Deja de improvisar tu entrenamiento
Abre la app y la sesión de hoy ya está ahí, con los ejercicios, las series y las repeticiones elegidos para ti.
Disponible en iPhone
Tu entrenamiento y tu nutrición, planificados juntos.
Brink es un entrenador personal con IA que crea un plan de entrenamiento según tus objetivos, tu equipamiento y los días que realmente puedes entrenar. Registra tus series, controla tus comidas y deja que el plan se adapte a ti.
Descarga gratuita, con suscripción de pago para el acceso completo. Cancela cuando quieras desde el App Store. No hace falta experiencia previa.
¿Qué es Brink?
Brink es un entrenador personal con IA y una app de nutrición para iPhone que crea planes de entrenamiento personalizados a partir de tus objetivos, tu experiencia, tu equipamiento y tu horario, registra las series que completas y anota tus comidas por foto, texto o entrada manual.
- Plataforma
- iPhone, en el App Store
- Categoría
- Fitness y nutrición
- Precio
- Free to download, with a paid subscription for full access.
- Requisitos
- Requires an iPhone running iOS 16.4 or later.
Dentro de la app
Una app de fitness que respeta tu atención
Brink reduce el trabajo al mínimo: mira el plan, registra la serie, fotografía la comida. Todo lo demás se aparta del camino.
Una sola pantalla para el día
La sesión de hoy y las calorías y macros que te quedan, sin abrir dos apps.
Pensada para usar entre series
Registra peso y repeticiones con un toque, con el temporizador de descanso en marcha.
Comidas en segundos
Fotografía el plato y Brink estima los alimentos, las calorías y los macros para que los confirmes.
Desliza para ver más pantallas.
Por qué la gente usa Brink
Menos decidir. Más entrenar.
La mayoría no abandona por falta de esfuerzo. Abandona porque el plan es confuso, el registro es tedioso y nada se adapta cuando la vida cambia.
Entrena según tu semana real
Indica cuántos días puedes entrenar y cuánto debe durar cada sesión. Brink planifica en torno a eso, y no al revés.
Registra comidas sin tedio
Haz una foto, describe la comida en una frase o introdúcela a mano. Brink estima las calorías y los macros por ti.
Un progreso en el que puedes confiar
Cada serie que registras construye tu historial. Pesos, volumen y constancia se ven con claridad, no enterrados en una hoja de cálculo.
Cambia el plan, no tus hábitos
Los objetivos cambian, los gimnasios cambian, los horarios se rompen. Dile a Brink qué ha cambiado y el plan se rehace en torno a ello.
Entrenamiento y nutrición en un mismo sitio
Tus objetivos de calorías y proteína están junto a tus entrenamientos, para que las dos mitades de tu progreso sigan conectadas.
Entrenador personal con IA
Un plan hecho con tus respuestas, no una plantilla
Brink pregunta lo que importa: qué quieres conseguir, cuánto tiempo llevas entrenando, qué equipamiento tienes a mano y con qué frecuencia puedes aparecer. El plan sale de ahí.
- Marca un objetivo y Brink estructura la semana en torno a él
- Tu nivel de experiencia define los ejercicios y las cargas iniciales
- Solo se programa el equipamiento que realmente tienes
- La frecuencia y la duración de las sesiones las decides tú
- Dile a Brink qué te ha gustado o no y el plan responde
- A medida que acumulas sesiones, las sugerencias progresan contigo
Planificación del entrenamiento
Cada sesión está escrita antes de que llegues
Los ejercicios, las series y las repeticiones objetivo están ordenados. Abre la sesión, complétala y registra sobre la marcha.
- Semanas completas de entrenamiento según tu horario
- Ejercicios adaptados a tu equipamiento y a tu nivel
- Objetivos claros de series y repeticiones en cada movimiento
- Registra peso y repeticiones serie a serie
- Un temporizador de descanso para que tu ritmo no se descontrole
- Cambia un ejercicio o reorganiza la semana cuando quieras
Registro de nutrición
Registra una comida en lo que tardas en sentarte
Fotografía el plato, escribe una frase o introduce los números tú mismo. Brink lo convierte en calorías, proteína, carbohidratos y grasas frente a tus objetivos diarios.
- Estimaciones por foto que puedes revisar y corregir
- Entrada de texto para comidas que puedes describir en una línea
- Entrada manual cuando ya tienes los números
- Calorías, proteína, carbohidratos y grasas en una sola vista
- Progreso diario que se actualiza a medida que registras
- Sugerencias que siguen el objetivo que has marcado
Cómo funciona
De unas cuantas respuestas a un plan que puedes seguir
La configuración lleva minutos. A partir de ahí, Brink es algo que abres, usas y cierras.
- 01
Cuéntale a Brink tus objetivos
Comparte qué quieres conseguir, tu nivel de experiencia, el equipamiento que tienes a mano y con qué frecuencia puedes entrenar.
- 02
Recibe un plan personalizado
Brink crea un plan estructurado con ejercicios concretos, series y repeticiones objetivo para cada sesión de tu semana.
- 03
Registra entrenamientos y comidas
Anota las series mientras entrenas, usa el temporizador de descanso entre ellas y registra tus comidas por foto, texto o a mano.
- 04
Ajusta y sigue mejorando
A medida que registras más, Brink sugiere progresiones y se adapta. Puedes editar lo que quieras en cualquier momento.
Todo incluido
Lo que obtienes en Brink
La app entera en una lista. Nada de esto es un complemento aparte.
Planes de entrenamiento personalizados
Semanas completas creadas a partir de tus objetivos, tu experiencia y tu tiempo disponible.
Ajustes asistidos por IA
Los planes se actualizan según tus datos, tus comentarios y tu historial de entrenamiento.
Nutrición por foto
Fotografía una comida y obtén una estimación de sus calorías y macros.
Registro por texto y manual
Describe una comida con tus palabras o introduce los números tú mismo.
Temporizador de descanso
Un temporizador entre series para que tus descansos sean constantes.
Registro de ejercicios y series
Anota series, repeticiones y peso en cada ejercicio que completes.
Seguimiento del progreso
Revisa tu historial y observa cómo evolucionan tus números con el tiempo.
Recomendaciones según tu objetivo
Sugerencias de entrenamiento y nutrición alineadas con la meta que marques.
Planificación según tu equipamiento
Casa, gimnasio de hotel o instalación completa. Brink solo programa lo que puedes usar.
Edición flexible del plan
Cambia un ejercicio, mueve una sesión o modifica la estructura cuando quieras.
Disponible en 38 idiomas
La app completa está traducida, del árabe y el hindi al japonés, el coreano y el ucraniano.
Una experiencia móvil sencilla
Pensada para usarse con una mano, entre series, sin rebuscar en menús.
En qué se diferencia Brink
Comparado con las formas habituales de planificar
Las hojas de cálculo, los programas impresos y las parejas de apps le funcionan a alguien. Esto es lo que cambia cuando el plan y el registro viven en el mismo sitio.
Para empezar
- Una hoja de cálculo
- Diseñas todo el programa tú mismo.
- Un plan fijo
- La plantilla de otra persona, no hecha para ti.
- Dos apps separadas
- Dos configuraciones, dos cuentas, dos hábitos.
- Brink
- Responde unas preguntas y tu plan está listo.
Cuando cambia tu semana
- Una hoja de cálculo
- Rehaces la hoja a mano.
- Un plan fijo
- El plan sigue igual pase lo que pase.
- Dos apps separadas
- Ajustas cada app por separado.
- Brink
- Actualizas tus datos y el plan se rehace.
El equipamiento que realmente tienes
- Una hoja de cálculo
- Solo si has buscado alternativas.
- Un plan fijo
- Suele dar por hecho un gimnasio completo.
- Dos apps separadas
- Depende de la app de entrenamiento.
- Brink
- Los ejercicios salen del equipamiento que eliges.
Registrar la nutrición
- Una hoja de cálculo
- Entrada manual, alimento por alimento.
- Un plan fijo
- No está incluido.
- Dos apps separadas
- Otra app y otro hábito más.
- Brink
- Foto, texto o entrada manual en la misma app.
Ver el cuadro completo
- Una hoja de cálculo
- Repartido entre pestañas.
- Un plan fijo
- Sin ningún registro.
- Dos apps separadas
- El entrenamiento y la comida nunca se encuentran.
- Brink
- Entrenamientos y nutrición, uno junto al otro.
Preguntas
Preguntas frecuentes sobre Brink
¿Qué es Brink?
Brink es un entrenador personal con IA y una app de nutrición para iPhone. Crea un plan de entrenamiento según tus objetivos, tu equipamiento y tu horario, registra las series que completas y te permite anotar comidas por foto, texto o entrada manual.
¿Para quién está pensado Brink?
Para quien quiere estructura sin contratar a un entrenador ni diseñar su propio programa. Va bien a principiantes que necesitan un punto de partida y a personas con experiencia que quieren su entrenamiento y su nutrición en un mismo sitio.
¿Brink crea planes de entrenamiento personalizados?
Sí. Los planes se generan a partir de lo que le cuentas a Brink sobre tu objetivo, tu nivel de experiencia, tu equipamiento, tu frecuencia de entrenamiento y tus preferencias, y cambian según entrenas y actualizas esos datos.
¿Brink puede registrar la nutrición con una foto?
Sí. Puedes fotografiar una comida y Brink estima sus calorías y macronutrientes. Las estimaciones son aproximaciones, no mediciones de laboratorio, y puedes corregir cualquier entrada a mano.
¿Puedo editar mi plan de entrenamiento?
Sí. Puedes cambiar ejercicios, modificar series y repeticiones, mover sesiones dentro de tu semana o pedir un plan distinto. Nada está bloqueado.
¿Necesito equipamiento de gimnasio?
No. Dile a Brink lo que tienes, ya sea un gimnasio completo, un par de mancuernas y una banda elástica, o nada, y programará en torno a ello.
Brink en un párrafo
Brink es un entrenador personal con IA y una app de nutrición para iPhone que crea planes de entrenamiento personalizados a partir de tus objetivos, tu experiencia, tu equipamiento y tu horario, registra las series que completas y anota tus comidas por foto, texto o entrada manual.
Conoce Brink a fondo
- Cómo funciona el entrenador personal con IAQué datos definen tu plan, cómo se adapta según entrenas y qué no puede hacer un software por ti.
- El planificador de entrenamientosPlanificación por objetivos, casa frente a gimnasio, horarios, registro de series y edición del plan.
- El registro de nutriciónRegistro por foto, texto y manual, objetivos de calorías y macros, y qué precisión tienen las estimaciones.
- Preguntas frecuentesPrecio, disponibilidad en Android, edición del plan, equipamiento necesario y avisos médicos.
Entrena con un plan que encaja en tu vida
Marca tu objetivo, dile a Brink con qué cuentas y empieza tu primera sesión hoy.
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